Burnout e Great Resignation. Anche io vittima dello stress lavoro correlato ho deciso di cambiare vita e dare le dimissioni da un posto di lavoro a tempo indeterminato.
Archivi dei tag:cura
E tu… Di che massaggio sei?
Se hai sentito dentro il te il bisogno di prenderti cura del tuo corpo, hai già raggiunto uno step importante del tuo percorso di consapevolezza.Ascoltare ed ascoltarsi. Il nostro corpo parla di emozioni, di stress, di energia, che scorre o che si blocca, e ci invita a fermarci dalla vita frenetica per prenderci uno spazioContinua a leggere “E tu… Di che massaggio sei?”
Yoga, Pilates o Ginnastica Posturale?
Ecco un altro dilemma amletico per chi si avvicina alla scelta di un programma fisico da seguire: meglio lo Yoga, il Pilates o la Ginnastica Posturale? Io, nel dubbio, li ho provati e approfonditi tutti e tre perchè, anche in questo caso, credo che l’esperienza sia quella più utile per darsi una risposta. Partiamo dalContinua a leggere “Yoga, Pilates o Ginnastica Posturale?”
Elena Girola | Esperienze Mindful 