Consulenze 1:1

Descrizione

Re-impara a respirare in maniera consapevole, unenedo semplici movimenti al flusso del tuo respiro. Crea insieme a me una pratica che potrai utilizzare quotidianamente in caso di stress e ansia per ritrovare la tranquillità e il giusto ritmo.

Specifiche

Incontro singolo online della durata di circa 90′. Definiremo giorno e orario del nostro incontro e ci vedremo online tramite piattaforma zoom o meets. Dopo questo primo incontro possibilità di avviare un percorso per approfondire l’esperienza.

Descrizione

Scopri con me il lo Yin Yoga, una pratica dolce e di ascolto che ti permette di calmare la mente, equilibrare il sistema nervoso e lavorare sul rilascio miofasciale in maniera naturale respiro dopo respiro.

Specifiche

Incontro singolo online della durata di circa 90′. Definiremo giorno e orario del nostro incontro e ci vedremo online tramite piattaforma zoom o meets. Dopo questo primo incontro possibilità di avviare un percorso per approfondire l’esperienza.

Descrizione

Impara ad amarti e crea con me il tuo kit di pratiche giornaliere per gestire lo stress, ritrovare la calma e combattere la stanchezza. Inizia un percorso profondamente trasformativo verso la consapevolezza, l’intuizione e la tua crescita personale attraverso l’integrazione di yoga, respiro, mindfulness e aromaterapia.

Specifiche

4 incontri su due mesi (cadenza quindicinale) online della durata di circa 90′. Definiremo giorni ed orari e ci vedremo online tramite piattaforma zoom o meets.