Sometimes I write to free my soul…
BURNOUT E BIG QUIT: vincere lo stress lavoro correlato
Burnout e Great Resignation. Anche io vittima dello stress lavoro correlato ho deciso di cambiare vita e dare le dimissioni…
Si può desiderare di contrarre il Covid?
Anche oggi mi sveglio all’alba, come tutti i giorni, da anni a questa parte. Adoro svegliarmi presto, sentire il fresco…
Primavera: la stagione dell’elemento Legno
La primavera è la stagione degli inizi e di una nuova crescita nel tepore tra lo Yin invernale, dell’acqua, e…
Guru moderni e falsa spiritualità
Spiritualità è, oggi più che mai, una parola abusata e sempre più spesso la ritroviamo in comportamenti e credenze del…
Perchè gli oli essenziali?
Gli oli essenziali sono sostanze aromatiche concentrate racchiuse nelle piante e ne rappresentano la parte sottile o eterea. Nel libro…
Meditazione dall’Oriente all’Occidente
Nelle tradizioni asiatiche dall’induismo, al giainismo, al buddhismo la meditazione è una pratica quotidiana e radicata, che permette di raggiungere,…
E tu… Di che massaggio sei?
Se hai sentito dentro il te il bisogno di prenderti cura del tuo corpo, hai già raggiunto uno step importante…
Come ho viaggiato in pandemia
Decido di raccontarlo questo Viaggio. Così inaspettato. Così diverso.Senza macchina, senza treno, senza aereo, senza piedi. Inizia il 9 marzo…
Yoga, Pilates o Ginnastica Posturale?
Ecco un altro dilemma amletico per chi si avvicina alla scelta di un programma fisico da seguire: meglio lo Yoga,…
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Elena Girola | Esperienze Mindful 